News
Кофеин и кръвна захар: какво да знаете, ако сле...
Разберете как кофеинът влияе на кръвната захар, инсулиновата чувствителност и риска от диабет тип 2, и научете как да следите личната си реакция.
Кофеин и кръвна захар: какво да знаете, ако сле...
Разберете как кофеинът влияе на кръвната захар, инсулиновата чувствителност и риска от диабет тип 2, и научете как да следите личната си реакция.
Дозиране на адаптогени в кафе: безопасни количе...
Научете как да дозирате адаптогените в кафето, откъде да започнете и как да следите реакциите си, без да надхвърляте безопасния прием на кофеин.
Дозиране на адаптогени в кафе: безопасни количе...
Научете как да дозирате адаптогените в кафето, откъде да започнете и как да следите реакциите си, без да надхвърляте безопасния прием на кофеин.
Гъбено кафе и микробиом: какво показват доказат...
Разберете как гъбеното кафе влияе на чревния микробиом, какво показват наличните доказателства и защо видът гъби и дозата имат значение преди първата чаша.
Гъбено кафе и микробиом: какво показват доказат...
Разберете как гъбеното кафе влияе на чревния микробиом, какво показват наличните доказателства и защо видът гъби и дозата имат значение преди първата чаша.
Л-теанин и алфа мозъчни вълни: какво показват E...
Разберете как теанинът влияе на алфа вълните в мозъка, какво показват EEG и MEG измерванията и кога след прием настъпва спокойна концентрация без сънливост.
Л-теанин и алфа мозъчни вълни: какво показват E...
Разберете как теанинът влияе на алфа вълните в мозъка, какво показват EEG и MEG измерванията и кога след прием настъпва спокойна концентрация без сънливост.
Кафе и multitasking: помага ли, или просто крие...
Разберете как кафето влияе на многозадачността: то временно повишава будността, но не отменя умората и грешките при смяна на задачи. Почивката връща фокуса.
Кафе и multitasking: помага ли, или просто крие...
Разберете как кафето влияе на многозадачността: то временно повишава будността, но не отменя умората и грешките при смяна на задачи. Почивката връща фокуса.
Адаптогени и кортизол: кои растения реално нама...
Разберете как адаптогените влияят на кортизола, кои растения показват измерим ефект и как да различите лабораторния резултат от реалното усещане за стрес.
Адаптогени и кортизол: кои растения реално нама...
Разберете как адаптогените влияят на кортизола, кои растения показват измерим ефект и как да различите лабораторния резултат от реалното усещане за стрес.