Nachricht
Кофеин и кръвно: какво трябва да знаете преди с...
Разберете как кофеинът временно вдига кръвното, какво значат 200 мг и 400 мг според EFSA и кога бременните и хипертониците да ограничат кафето.
Кофеин и кръвно: какво трябва да знаете преди с...
Разберете как кофеинът временно вдига кръвното, какво значат 200 мг и 400 мг според EFSA и кога бременните и хипертониците да ограничат кафето.
Кафе и BDNF: какво знаем за връзката между кофе...
Научете как умерена консумация на кафе, съчетана с редовни упражнения и качествен сън, може да подкрепи мозъчния растежен фактор и невропластичността.
Кафе и BDNF: какво знаем за връзката между кофе...
Научете как умерена консумация на кафе, съчетана с редовни упражнения и качествен сън, може да подкрепи мозъчния растежен фактор и невропластичността.
Кафе и хидратация: развенчаваме мита за обезвод...
Разберете защо умереното кафе обикновено не обезводнява: резултати от проучване с 50 души, становище на EFSA и кои групи да избягват кофеина.
Кафе и хидратация: развенчаваме мита за обезвод...
Разберете защо умереното кафе обикновено не обезводнява: резултати от проучване с 50 души, становище на EFSA и кои групи да избягват кофеина.
L-теанин, тревожност и кофеин: работи ли комбин...
Научете как правилната доза L теанин намалява тревожността и треперенето от кофеина, запазва бодростта и кои хора трябва да внимават.
L-теанин, тревожност и кофеин: работи ли комбин...
Научете как правилната доза L теанин намалява тревожността и треперенето от кофеина, запазва бодростта и кои хора трябва да внимават.
Лъвска грива с кафе доза: колко грама и мг кофе...
Проверете дали чаша лъвска грива с кафе (7–14 g, около 100–110 mg кофеин) остава в безопасния лимит: EFSA допуска 200 mg за един прием и 400 mg дневно.
Лъвска грива с кафе доза: колко грама и мг кофе...
Проверете дали чаша лъвска грива с кафе (7–14 g, около 100–110 mg кофеин) остава в безопасния лимит: EFSA допуска 200 mg за един прием и 400 mg дневно.
Кафе без енергиен срив: наука и стратегия за ст...
Научете как да пиете кафе без енергиен срив: измерете дневния кофеин, преместете последната чаша към ранните следобедни часове и комбинирайте с протеин.
Кафе без енергиен срив: наука и стратегия за ст...
Научете как да пиете кафе без енергиен срив: измерете дневния кофеин, преместете последната чаша към ранните следобедни часове и комбинирайте с протеин.